十大健康標準が新鮮で、あなたは達成しているかを見てみますか?

すべての人はすべて健康な体、健康な標準はどのようにすることができることを望みますか?以下は小さくて、新鮮な完成の健康基準を紹介するために、あなたは達成することを見ますか?いち、両眼が神:目が輝き、無停滯感、説明精充、ガス足、神旺、臓腑の機能の良い.古人は目によって部位がそれぞれ五臓は、全体の眼窩精気の表現で、うち腎表現瞳、肝表現黒眼球、心表現目の血に絡み、肺の表現は白目、脾制約まぶた全体.このように、眼の状況と五臓六腑の精気にかかわる.に、顔の血色がよい:顔色が赤や黄色にかすかに、明润含蓄.古人は12経絡、三百六十五経絡、その血気は全てで面のため、顔色の血気の盛衰のバロメーター」.臓腑機能は良好で、血気は十分に顔色が赤くて、血気はびくびくして虚はつやがありません.さん、声声:肺主ガス、肺の息は大きな足、声、肺气虚は、声低弱無力なので、音の高低においついせき鼻にかかって十分かどうか.よんしよ、呼吸して难经均等:《』によると:吐く心と肺、肝臓と腎臓の吸入、可視呼吸と人の心を、肺、肝臓、腎臓の関係はきわめて密接.呼吸が急に延納ず、余裕しゃくしゃくし、臓腑機能の良好を証明することができる.5、歯は堅固に:口腔衛生、基本的には虫歯と他の口腔疾病がありません.漢方医は、腎臓主骨、歯は骨の余、歯は骨の部分、骨と同源、歯も腎臓に依存している.腎臓の精は十分に、歯の丈夫、そろって;精髄不足に、歯がぐらつく、甚だしきに至っては.6、髪の潤沢:漢方医は、腎臓者、その華は髪を出す、血のために.髪の成長と脱落、うるおいと枯槁するだけでなく、腎臓に精気に頼るの充電を養い、また頼は血液の濡养.健康な人で、精密な血を補うと思っ満ち溢れ、髪うるおいますし、逆に、精密な血を補うと思っ損虚に変わりやすいの白で髪が抜け.ななしち、足腰身軽:腰を腎の府、腎臓は腰がだるい.膝を筋の府、肝主筋、肝の血の不足、筋脉失は濡养は、四肢屈伸不利.柔軟な足腰と余裕のペースは腎臓精不足、肝血が旺盛な表現.毎週3回以上の運動、毎回半時間、筋肉、骨と四肢を自由自在にすることを提案することを提案します.8、体つきは適します:つまり体形が均等に保つことを維持して、太くやせないでやせていません.標準体重=身長(センチ)- 100(女性では105)(キロ)(キロ).漢方医は、太った人の多く气虚、多痰湿;やせた人が多く陰液が不足し、多くの火が盛ん.やせていると太っても病的な反映で、糖尿病、咳、脳卒中などの病気になりやすいということです.きゅう、く、記憶力がいい脳を元神の府、脳は髄の海、腎背骨生髄.人の記憶はすべて脳の機能に依存し、腎臓の中では精気が満ち溢れ、髓海は栄養を得ることができ、記憶力に強く、理解力が良いということを表現している.じゅう、情緒の安定:喜、怒、憂、思、悲しみ、恐れて、驚かして七種類の情志変化し、機体の精神状態を反映している.通常は心から表現は体の健康、過度の表現は心からは直接傷つけ五臓:怒傷肝、喜び悲しんで、あまり思い詰める傷脾、過度の悲悲しみ肺、.

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